Le cerveau est-il un muscle ? |
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Écrit par Destination Santé
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02-10-2006 |
Notre cerveau est-il un muscle ? Certainement pas. En revanche, il est tout à fait possible de le muscler. Organe en perpétuelle évolution, le cerveau se voit reconnaître de réelles capacités de régénération et de réorganisation tout au long de la vie.
Pendant longtemps la communauté scientifique a cru que le développement du fœtus une fois achevé, les connexions nerveuses étaient définitives. Or ce n'est pas le cas. Si les grandes voies du développement cérébral sont effectivement tracées à la naissance, elles ne sont pas figées. Loin de là.
Les relations entre les neurones évoluent au cours de la vie. Elles se font et se défont en fonction de l'expérience. Par ailleurs et contrairement à ce que l'on pensait, ce n'est pas le nombre de neurones qui diminue avec l'âge, mais celui des contacts entre eux, les synapses. Si nous sollicitons beaucoup notre cerveau, le nombre de synapses augmente. L'information est alors transmise plus rapidement. Nos relations avec le monde extérieur, notre vécu laissent donc une trace au niveau biologique.
Ainsi la stimulation intellectuelle, le travail de mémoire et l'apprentissage peuvent-ils augmenter le nombre de connexions entre les neurones et les rendre plus efficaces. Alors un conseil, faites des exercices intellectuels ! Ils empêcheront votre cerveau de décliner.
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