|
Écrit par Hadjira
|
|
12-03-2007 |
Ingrédients pour 4 personnes.
| INGREDIENTS : | 4 belles daurades roses écaillées et vidées 3 grosses tomates 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 oignons 1 bouquet de coriandre huile d'olives sel, poivre Ras et Hanout (mélange de plusieurs épices) 1 dose de safran
| | PREPARATION : | Laver et épépiner les poivrons et couper-les en petits dés Faire de même avec les tomates et les oignons Mettre l'ensemble dans un saladier Ajouter la coriandre finement hachée Verser l'équivalent de 3 grandes cuillères à soupe d'huile d'olives Salez (mais pas trop), poivrer, ajouter le Ras et Hanout, puis la dose de safran Mélanger le tout
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
Laver soigneusement les daurades et remplisser-les de la farce Poser-les dans un plat allant au four Verser le reste de la farce autour des poissons Recouvrer le plat de papier d'aluminium Mettre au four et faites cuire 20 minutes Retirez le papier d'aluminum Laisser cuire encore 10 minutes pour faire dorer les poissons
Accompagner le plat d'un riz nature (Thaï ou Basmati) Il ne me reste plus qu'à vous souhaiter Bon appétit ...
| |